SCC１Fボルダー壁にいわゆる「長モノ」を２本作りました。
■ 赤テープ １８手 足自由 5.10-
□ 白テープ ３３手 足自由 5.12- (？)
■+□ をつなげることもできます。つなげてもあまりグレード変わらない気がしますが。
これから長モノも充実させていきます！
高校時代は相棒がいなかったのでよく長モノで持久力トレーニングをしていました...
高度があまり感じられないのでリラックスして登ることを意識したり力まず登る事の練習になると思います。高校時代はめちゃくちゃ長モノやっていました。単純に持久力だけでいえば今より遙かにあったでしょう。今は持久力のカケラもないです。
壁占領してしまうので人が居ないときにやることをオススメしますｗ
是非トライしてみてください！
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