今日はSCCでリードトレーニングしようと思ったんだけど肘が痛くて数本でやめておいた。
１５～２０本位は登るつもりだったんだけどな（＾＾；）
肘の痛みが出てきたのは１ヶ月ほど前から。今までだましだまし登っていたけど先日のルートセットでヌンチャクやらロープを掴みすぎたのが良くなかったみたい。ストレッチとかマッサージとかして大分良くなってきていただけに悔しい...
結局２時間くらいしかSCCで登らなかった。
トラバース（１５分）
ストレッチ
5.11c RP
5.12a RP
5.13- ×
5.11a RP
5.11c（往復） RP
トラバース（５分）
今日は寒くて体がなかなか暖まらなかった。
気が付いたら15分もトラバースしてた。
SCCにきて初めて（？）クライムダウンやってみた。5.11cをやってみたんだけど...つらいね。
なんとか往復できたけど足置きが雑になる気がした。
5.13-はやっぱダメ。なんで登れたんだろう？コンスタントに終了点タッチでフォールしてる。多分10回位トライしてるけど終了点タッチは６回は体験してる気がする。ぅん～...
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