今日も...

仕事終わりにメインウォールの黒（5.13+）をトライ！
ほっとんどアップしてない状態でもルーフ下までは行けた！

かなりの進展で
昨日→1/3
今日→2/3
あたりまで行けた！

だけどここからが勝負どころだと思う！
レストできない状態で終了点直下の核心をこなすか...

下部をもっとリラックスして登るしかない！

明日もがんばろうかなー？？





アップ...した方が絶対いいよなぁ～

今日は...

仕事終わりにアップもなしで5.13+のルートにとりついた。
完登するはずもなくルートの1/3位の部分でフォール。
その後テンションかけまくり...

だけど頑張ればいつかできそう！
かなりボルダーチックで面白い！てかレストできん...

下部からランジしたりとムーブが多彩！
そしてホールド悪い...

ただ全体的にホールドがスローピーなので
痛めてる指には良いかも。耐えるのは２ホールド位

ルートもそこそこ頑張るぞい！

休日の過ごし方

今日は天気があまりよろしくない予報だったのでおとなしく家で過ごしました...



なんてことにはならず。



午前中は部屋掃除、お昼から買い物、作り置き用の料理を作り、SCCへ

高校生課題でアップして少し休んで5.12cをトライ
ヤバかったけど完登。

で浜松の大ちゃんこと（？）O平課題にトライするもかなり悪く30分はトライした。
見事１抜け。体感初段かな？

BOSSのカフェラテを飲みながら休憩

O平課題２課題目をいつの間にかみんなでトライしていたので参戦
１撃を逃すも２撃で成功。課題をオブザベしてる最中に一撃狙える課題だ！
と思っていただけに残念。１級くらいかな？

指の皮ベロベロ～そしてヌルヌル～！！

閉店後近くのサイゼリアへ皆さんと食事。
料理が来る間iＰhoneアプリで遊ぶ。

こんなアプリも↓
 

 

僕を撮った瞬間スカウターは壊れましたw

とまぁこんな感じで過ごしました。

モンキー杯

今日は（あれ？もう日付が変わってるｗ）
水曜イベント「びっくりモンキー杯」でした。
今回は主にエキスパートの課題設定を担当しました。

だけど全体的に簡単だったのかな？という印象。

みなさんを見くびっていました。
次回はスパイスを利かせた課題にしていきます！

僕はモンキー裏課題（全クリ）した人がやる課題に
ハマッてました。指皮ないし指痛いし。

でも最後の最後で何とか登れたー！

あと１壁に新ルート作りましたよ。

白/灰　5.10ｃ/ｄ

カンテを使うルートです。よかったらトライしてみてください！

今日はトレーニング

今日はSCCでH田さんと一緒にルートクライミングトレーニング

いつもは難しいのをトライして完全回復させるまで休んで、また難しいのをトライして...という感じだが、今回はインターバルトレーニング的なことをやってみた（肘痛いので無理をせず...）

グレードでいえば5.10a～5.12-くらいのルートだったがパンプがとれる前にまた登るのでかなりしんどく、最初はいいのだがドンドンと疲労が蓄積されていく...本数でいえば10本程度だったがかなりしんどかった。いつもはなんとも思わない5.11cで落ちた。当然のように5.12aでも落ちた。でもかなり良いトレーニングになったと思う。いつもこんなトレーニングをこなしてるH田さんはスゲｰ！と感じた。

パンプしまくって指開いてきたり、脇開いてきたりするなかでいかに１手でも伸ばすか...そういえば安間佐千くんが言ってたけど前腕だけではなく、背中をいかに活用して登るかがポイントだ...的なことを言ってた。
 

なんかいまさら感があるけど分かった気がするーーー♪
 

とりあえず今はどんなガバでも持てない状態です。出し切ったぁぁぁ！！
H田さんビレイありがとうございました　\（＾＾）/
 

そういえば...

ブログのトップ画像を変えてみました。
それに合わせて全体の色なんかも薄い青から赤へ
サイドバーの自己紹介部分とか変えたりも

とくに何があったからってわけじゃないけど...

それよりも瑞牆に行ってから指皮がなかなか復活しない
瑞牆に行く前だったけど右肘も痛いし

...怪我ばっかりじゃん

痛くても登っちゃうんだよね

昨日はＳＣＣのクラックを登った。下部のハンドサイズ部分だけ。
これはこれで痛い。

起きたら...

体がバッキバキ

指がヒリヒリ

手がヌメヌメ

ＳＣＣでルートやろうと思ったけどまともに登れそうもない

特に腹筋が筋肉痛

寒くて筋肉が強張ってたのもあるかも

フリクションが良いのは良いけど寒すぎるのも良くないな

みずがきボルダリング

朝8：00に突如K下さんから連絡があり急遽ミズガキにボルダリングやりに行くことに。
一時間で支度して合流。浜松から一般道で行って到着したのがお昼すぎ。

今回でミズガキに来たのは２回目。どんな課題があるかも知らないのでK下さんの案内でアップしてから阿修羅（初段）を今回のターゲットにすることに。数回トライすると高度もあがってリップにある窪み状のポケットをコンスタントに取れるようになるが、手が滑って次のムーブが起こせない...今日外岩行く気全くなかったので前日SCCで登りまくってしまって指皮がなくなってしまったのが仇となってしまった。しかも前日はこたつで寝てしまい体の節々が痛かった。結局登れなかったんだけど次来た時は絶対に登る！！

阿修羅（初段）をトライする僕
 

で、僕のトライの合間にK下さんは同じ岩にあるインドラ（初段）をトライしていました。１トライ目からかなり良い感じだったけど皮へのダメージが激しすぎて何回も打ち込める課題じゃなさそうだった。
 

インドラ（初段）をトライするK下さん
 

しかしこの岩すげーカッコイイ！！どの課題もこのラインしか考えられないって感じ。岩でかいし！ランディングも悪くないしロケーションもよかった。

で、暗くなってからミズガキカルマ（二段）をやりに移動。
 

ミズガキカルマ（二段）をトライするK下さん

 

ぶっちゃけて言うと...来るタイミング間違えたｗ


岩を触るころには気温は多分５度前後。岩は冷たかった。当然登れるはずもなく...マントルだけでも練習しようとしたらランタンのバッテリーなぜか切れるし...真っ暗で当然練習できるはずもなく敗退。あまり登っていないのに指皮はヒリヒリ状態。まー前日登ってたし、その前は小川山行ってたからしょうがないのか！？とりあえずおもろい課題盛りだくさん。今度は温かい日に行こうっと


 

**本日の成果**

アプローチシューズで登った10級位の課題
課題の位置

**************
 

トポの出回ってないエリアだけに課題の位置がわかったことは大きな成果だ！とは言いたいところだけどやっぱ阿修羅登りたかった。不甲斐無い。
 

極寒小川山

昨日は小川山に行ってきた。

「高速使って5時間くらいでいけるよ」

って言われたので集合時間に間に合うように出発。

...４時間かからなかった。

ルートやる気だったのでビレイヤー（友人）待ち。
だけど集合時間になっても現れず。

iPhoneというかsoftbankは小川山電波ないので連絡がとれない。
公衆電話で連絡。なんでも道中雪で遅れるそう。

僕も道中雪道を走った。ノーマルタイヤで。恐怖やった。

で、結局２時間遅れで到着。

スペシャリスト5.13ｃをやりにマラ岩を目指す。
行った事がある人は分かると思うが、マラ岩に行くには川を渡らなければならない。絶対に落ちれない。しかも渡るために必要な岩は氷におおわれていて見るからに滑りそうやった。何とか渡ることができた。

マラ岩ケイブに到着...天井にはつららが。

とりあえず登ってみるがスタートしてムーブ起こして次のホールドを掴む...

持ってる感覚ない\(^^)/

テンション...

手を温めてリスタートムーブ起こして次のホールドを掴む...

持ってる感覚ない\(^^)/

テンション

を結局終了点まで繰り返した。

登れる気がしな～～～い！！
フリクションは最高だけど感覚無くなるのは最悪です。

もうちょっとあったかい日にやるべきだった。

時期的にはまだ大丈夫だけど寒波到来だったしなぁ。
数年前１２月末にきて登った時より寒かった。

で、スラブ先生Hiroが帰ってきた開拓王をやってみたかったらしく早々に移動。完全に日陰。しかも風が吹き込む。完全にビレイヤー殺しだった。結局登れず。感覚なかったらしい。わかっちゃいたけど。

で早々に敗退。ボルダーにシフト。

ほかの連れがクジラに居るので移動。

ダイレクトフィン３級をやってた。しばらく見学＆撮影。

新入生のNonちゃん。なんでもキャンパボードで一本指懸垂ができるツヨツヨの女の子らしい。これからの成長が非常にたのしみ。今回が外岩デビューだったらしい。
 

 

おなじみスラブ先生Hiro...が今回は寒さで普通の人だった。

みんなでグロバッツスラブ初段セッションをすることに。
 

 

もうちょいだけどみんな良い感じ！

 

僕は前回できたんだけどもう一度やってみる。
１トライ目。ブタの鼻（みたいな）ホールドをとって足をあげて...足をつった。
２トライ目。再登\(^^)/

あんだけトライしたのに意外とあっさり登れた！


結局今回成果はなし！！！寒さにやられた一日でした。

天気予報

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寒そう...かじかんで登れなさそう。防寒対策だ！